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産後に乾燥肌になった?そんな時の原因と対策は?

乾燥肌
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産後の乾燥肌の原因として最も考えられるのが、ホルモンバランスの変化です。産後は女性ホルモンの分泌が急激に減少しますので、様々な肌荒れの症状が発生します。

一般的にホルモンバランスの変化によって発生するお肌の乾燥や毛穴の開き、荒れなどは女性ホルモンの分泌が妊娠前と同じくらいに戻る産後3、4か月から月経再開くらいまでに自然に収まってくるといわれています。しかしながら、たるみなどは後々残ってしまう場合もありますので、対策は非常に重要です。

まずは赤ちゃんのお世話で忙しくてもスキンケアには気を配りましょう。刺激の少ないものでしっかり保湿を行います。入浴後、お肌の乾燥が気になるときは保湿クリームをやさしく塗りこんでください。妊娠線ケアクリーム等でも大丈夫です。また産後のお肌は紫外線にも敏感です。

外出時はもちろんお部屋の中にいるときでも紫外線を浴びないように気を付けてください。最近発売されているSPF数値の高い日焼け止めはお肌への負担が大きくなりますので、低刺激のものやUVカット効果のある乳液などがおススメです。

24時間体制の育児は睡眠不足や疲れなど、どうしてもストレスが溜まりやすくなりますね。でもストレスは体内のホルモンバランスを狂わせ、お肌にさまざまなトラブルを引き起こします。旦那さんや周りのかたの助けを借りながらこまめにストレス解消を心がけることも美しいお肌には大切なことです。

これら以外にも食生活に気を尾付けてみましょう。水分補給、バランスのいい食生活、そして便秘解消です。和食など、低カロリー高たんぱく、食物繊維の多い食事は便秘解消や良質な母乳造りにも有効です。

赤ちゃんのお世話が第一優先になりがちで、どうしても自分のことは後回しになってしまいますね。それでも女性として、いつまでも美しい肌をいつまでも保ち続けていたいというのは全女性の願いです。
産後の肌荒れは最初に申し上げたとおり自然に収まってきます。むしろ気にしすぎて肌荒れ自体がストレスになってしまうと、先述したとおりストレスは肌荒れの大敵ですので、ますます肌の状態が悪化してしまうことも考えられます。
症状がひどくなってきたら迷わず皮膚科医に相談をしてみてください。とにかく気長に構えていることが何よりも肝要ですよ。

保湿液だけでは乾燥がまだ気になる場合

スキンケアに使用する化粧品の使用順序として、よりコクのあるテクスチャーのものほど最後のほうに使用するという大原則があります。すなわち化粧水より美容液、美容液よりもクリームといった具合により化粧品内に油分を多く含んだものほど、後ろのほうで使用するのです。もちろんこれは使用される方の肌質によって使用する化粧品の種類が違ってきます。

肌のべたつきが気になる方は化粧水と美容液を使用して終了という方もいらっしゃいますし、乾燥が気になる方はさらに数種類のクリームなどを重ね塗りする方もいらっしゃいます。
保湿液だけでは乾燥が気になるとのことですので、もう一段油分の多い化粧品をスキンケアの中に取り入れてあげる事をおススメします。

お肌の中には水分が含まれています。この水分は日々の生活の中で大気中に蒸発して失われていきます。

この蒸発を防いでいるのが肌の皮脂膜なのですが、この皮脂膜がいろいろな理由で薄くなってしまうと、水分が余分に蒸発してしまい、肌が乾燥してしまうのです。お風呂上りなどは毛穴が開き、体温も上がっていますので、この蒸発具合が特に活発になるので化粧品などで肌を覆い、水分蒸発を防いであげるのは非常に有効なのですが、ご相談者様の場合は現在お使いの保湿液だけでは蒸発が完全に抑えられていないために、しばらくするとまたすぐに乾燥してしまうのだと思われます。

通常のスキンケアを行い保湿液を塗った後に、保湿クリームを最後に塗ってあげてください。こうすることでクリームに含まれている油分が肌を覆い、皮脂膜のかわりをしてくれますので、水分の蒸発をより防いでくれます。いわばお肌にフタをしたような感じになるわけですね。

最後に油分の多いクリームを塗ることは水分の蒸発を防ぐのみならず、お使いになった化粧品の美容成分の蒸発まで抑えて、肌の中にぐんぐん有効成分を押し込んでくれる効果も期待できます。

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bihadamania

美容マニアのアラサー子持ちママです。これまでいろんなコスメや美容液を試してきました。経験したことや悩んできた肌トラブル・美容法などを発信していきます。美容外科に行ったこともあり、いろんな経験をしているのが強み。皮膚科医の先生に聞いたこと、人気の美容本なども読み漁っているので美肌に関する情報をお届けできたらいいな~と思っています。

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