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10代の肌のシミ対策はまずは日焼け止めサプリから

 2017/10/10 シミ・シワ
この記事は約 4 分で読めます。 424 Views

「シミが顔に出てきたら、おじさん・おばさんになった証・・・」そう思っている人も少なくありませんが、実は10代、若い人は小学生でも顔にシミ・そばかすが出来ることはあります。

また、一生のうちに浴びる紫外線の大半は10代に浴びてしまい、それが何年も経過してからシミ予備軍として肌にたまり表面に浮いてくることも珍しくありません。

シミの元になるメラニン色素が皮膚に蓄積され、皮膚の表面に浮いてくることではじめて「シミ」と呼ばれますが、このシミが出るタイミングは人それぞれ異なります。
若い人は10代でもそれが肌に浮き出て「10代のシミ」となってしまうこともあります。

一般的に言われている「お肌の曲がり角を迎えてから」というのは誤りです。

若い人のシミの多くは「紫外線」「メイク」「遺伝」の三つが関係しています。もっとも多い原因が紫外線なのですが、これは部活動や体育の授業などで外に出たとき、紫外線対策をしていないせいで直射日光が肌に直接当たってシミになるケースです。ただし紫外線をほとんど浴びず、メイクもしていない人の場合は遺伝的要素が関係している可能性があります。

ほくろなどと同じく、シミは両親からの遺伝が関係しているという話があります。頬に大きなシミがあるということですが、両親や兄弟の顔を見てみてください。(難しい場合は写真や動画などでチェックしてみてください)もしかすると、自分と同じ場所にシミができているかもしれません。また、大きなシミができるということは親や兄弟にも大きなシミを持つ人がいる可能性があります。こればかりは遺伝であり、自分自身の生まれ持った体質と呼べるものです。

若いうちからできるスキンケア方法


頬にできた大きなシミは、専用のクリームなどを使ってケアすることで薄くしていくことができます。21歳であればまだ肌サイクルは正常ですから、特別シミができやすい状態ではありません。
30代を過ぎてくると念入りなスキンケアが必要ですが、今はまず紫外線対策をしっかりと行うこと、そして顔を清潔にし、しっかり保湿することを心がけましょう。乾燥肌の場合は、肌を乾燥させないよう念入りに保湿を行うと良いでしょう。

まだ若いのであまり気にならないかもしれませんが、生活習慣にも注意が必要です。夜は最低6時間以上の睡眠をとるようにし、次の日の朝には「よく寝た!」と満足して目覚めるようにします。まとまった睡眠は肌のターンオーバーを促進してくれるので、シミ対策にとても有効です。

食事も偏らないように注意しましょう。野菜やフルーツなどを食べ物に取り入れ、内側から肌をケアしていきます。

肌サイクルはスキンケアだけでは改善することができませんし、30代・40代に入ってから慌ててケアを始めても遅いのです。若いうちから一歩ずつケアすることが大切です。

日焼け止めはサプリで中から

また子供の将来がどうしても心配ということであれば日焼け止めサプリも有効です。
日焼け止めサプリは最近注目され始めてきましたが、海外では一般的に使用されてるほどポピュラーなシミ対策でそれだけ効果も認められています。

元々はスペインなどのヨーロッパで使われていましたが、今ではその効果から日差しの強い東南アジアでも使用されるようになり、タイでは紫外線を気にする女性のほとんどが日焼け止めサプリを使用してるともいわれるほどです。

10代のうちは日焼け止めクリームなどは肌に負担もかかりやすいためにこのような日焼け止めサプリで肌を守るということも有効なのかもしれませんね。

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bihadamania

美容マニアのアラサー子持ちママです。これまでいろんなコスメや美容液を試してきました。経験したことや悩んできた肌トラブル・美容法などを発信していきます。美容外科に行ったこともあり、いろんな経験をしているのが強み。皮膚科医の先生に聞いたこと、人気の美容本なども読み漁っているので美肌に関する情報をお届けできたらいいな~と思っています。

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